Диетична пилешка наденица

След като сте взели решение да се храните правилно, се оказва, че трябва да се откажете от много от любимите си храни. Те включват такива универсални колбаси. В крайна сметка парче варена наденица беше отлично решение за бърза закуска или лека закуска в работно време.
Ето защо ще се окаже полезна доказана рецепта за варен наденица от пилешки гърди. Само натурални и здравословни съставки - само ползи за тялото!
За готвене трябва:
- пилешки гърди;
- малък лук;
- няколко скилидки чесън;
- едно яйце;
- сметана - 1/4 чаша;
- прилепващ филм;
- подправки по желание.
Кожата се отстранява от пилешката гърда, частта на слабините се отстранява и се нарязва на малки парченца.
Нарязаните пилешки гърди, лукът, чесънът се подреждат в купа на блендера, налива се сметаната, налива се яйце и подправки (сол, черен пипер, червен пипер, зеленина). Всички съставки се разбиват до гладкост.
На ръба на залепващия филм с лъжицата се поставя готовото месо от колбаси, сгъва се няколко пъти, краищата се завързват с конец.
Гответе наденицата на среден огън за половин час. След готвене извадете прилепналия филм, охладете и нарежете.
Диетичната пилешка наденица е отлично решение както за закуска, така и за здравословна протеинова вечеря.